Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

ŠPAGETY S OMÁČKOU S TOFU OAZA

Zpět
  • Autor: Marti3
  • Uživatelský recept
  • Porce: 10.00

Ingredience

Dochucovadla:

sůl 7,5 saturejka špetka kari 7,5 mletá paprika 3 solčanka se sojou 1,25

Energetická hodnota celkem: 15668 kJ

Bílkoviny (g): 163, Tuky (g): 46, Sacharidy (g): 658, SAFA (g): 13, Cukry (g): 73, Vláknina (g): 24, Sůl (g): 7

Energetická hodnota na 1 porci: 1567 kJ

Bílkoviny (g): 16.3, Tuky (g): 4.6, Sacharidy (g): 65.8, SAFA (g): 1.3, Cukry (g): 7.3, Vláknina (g): 2.4, Sůl (g): 0.7

Postup přípravy

Cibulku zpěníme na oleji, přidáme na nudličky pokrájené tofu, orestujeme, zasypeme kari kořením, mletou paprikou, promícháme. Zalijeme vodou a kečupem a provaříme. Zahustíme nasucho opraženou moukou rozmíchanou ve vodě. Dochutíme solčankou, solí a saturejkou. Špagety si uvaříme ve větším množství osolené vody. Scedíme, dáme na talíř, polejeme omáčkou a posypeme strouhaným eidamem.

Hodnocení (2 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři